Archive for marraskuu, 2019

Musiikkia treeneihin

marraskuu 2, 2019
Musiikkia treeneihin

Musiikin vaikutusta tehokkaaseen treeniin on tutkittu paljon ja tulokset puhuvat aina musiikin puolesta. Musiikilla on hyvä vaikutus moneen muuhunkin asiaan, niin miksei täten myös treenaamiseen. Monesti kuntosaleilla voikin kuulla musiikkia ja monet juoksijat laittavat kuulokkeet korvilleen lenkille lähtiessään. Musiikki voi todella auttaa keskittymään paremmin liikuntasuoritukseen ja tuoda paljon lisää tehokkuutta treeniin. Tutkimuksissa on todettu, että […]

Jatka lukemista »